ENERGIE01
Gezonde leefstijl
Bewust omgaan met voeding, beweging, slaap en ontspanning. Je batterij is geen optie maar jouw superkracht.
SlaapBewegingVoeding
WELKOM MBO STUDENTEN BIJ HET KRACHTHONK !
Zet jezelf aan.
Sterk in je lijf. Rust in je hoofd. Grip op je keuzes. Ontdek wat FIT is LIT burgerschap voor jou betekent.
Jouw power-up
Vier moves. Eén sterke jij.
KEUZES02
Keuzes over verslavende middelen
Inzicht in de risico's van roken, alcohol en drugs. Bewuste keuzes, geen onzin. Je hoofd gaat voor.
RisicoKeuze
MENTAAL03
Mentaal welzijn
Zorg voor je mentale veerkracht. Ken je grenzen en durf hulp te zoeken. Hulp vragen is sterk, geen zwakte.
VeerkrachtGrenzenHulp
BALANS04
Balans vinden
De goede verhouding tussen werk, school, zorg voor anderen en vrije tijd. Altijd aan is geen plan, dit wel.
WerkVrije tijd
Doe mee
Test je FIT is LIT kennis.
6 weetjesvragen over slaap, beweging, balans en gezonde keuzes. Speel direct op je telefoon.
Dit is pas de warming-up
Meer ontdekken. Verder komen.
FIT is LIT is maar één van de vier verplichte dimensies van burgerschap in het mbo. We werken nog aan het lesmateriaal en informeren je hier zo snel mogelijk over.
Lesmateriaal in de maak — binnenkort meer!